Tao joga obraza za drugo pomlad
Te zanima tao joga obraza in si v drugi pomladi?
Veš kaj pomeni izraz druga pomlad?
Izraz »druga pomlad« se nanaša na ljudi, ki so že starejši, vendar se počutijo mlajši, polni energije in vitalnosti, kar je podobno, kot bi bili v drugi mladosti.
Tao joga obraza je zabavna, zdrava podpora življenju v drugi pomladi. Ne skrbi, vaje niso prezahtevne. Na začetku te varno in počasi vodim skozi njih. Ko jih obvladava, dodava vajam še zavestni dih in aktivacijo mišic medeničnega dna.
Izraz se nanaša na obdobje, ko se počutite, kot da ste dobili novo priložnost v življenju, da izkoristite več svojega časa in energije za uresničevanje ciljev in sanj. Osebe, ki so v drugi pomladi, so pogosto še vedno aktivne na področju dela ali prostovoljstva, rade potujejo in se učijo novih stvari. Ljudje v tem obdobju so zdravi in imajo priložnost za nadaljnje izobraževanje in razvoj.
Sedaj imaš priložnost, da izkusiš nekaj novega a hkrati narediš veliko za svoje zdravje.
Kako tao joga obraza pomaga ljudem v drugi pomladi?
- najbolj vidni učinek je, da ustavimo gravitacijo obraza z grajenjem mišične mase in kosti
- izboljša se tonus in prožnost kože
- redna vadba ima veliko večji pomen kot samo bolj napet obraz
- s treningom spodbudimo krvni obtok
- v možgane dostavimo več kisika
- prebudimo žleze v glavi, ki nadzorujejo hormone in čustvovanje
- ob aktivaciji očesne krožne mišice poskrbimo še za vid in oko
- zelo dobra vadba spomina, zbranosti in koordinacije
- zmanjšuje stres in poveča sprostitev
- ko dodamo še zavestno dihanje se pozitivni učinki še povečajo
Kaj ti nudim:
- ker je delavnica individualna se posvetim samo tebi in tvojim željam
- termine srečanj določiva že v naprej, da si lahko pravočasno rezerviraš čas zase
- delavnica poteka v prostorih salona Moja dlan ali po dogovoru preko aplikacije Zoom
- pravilno izvedbo vaj pod vodstvom licencirane inštruktorice Tao Face Yoge by Savina Atai & Mantak Chia
- uvodno srečanje, da mi poveš svoje želje in te seznanim s pravilno izvedbo vaj
Kaj je v programu in cenik:
Uvodno srečanje je obvezno pred prvo uro delavnice in je seveda brezplačno.
Uvodno srečanje zajema:
- vprašalnik o gravitaciji obraza,
- pogovor o vaših željah
- diagnostika obraza
- 10 zlatih pravil za pravilno izvedbo vaj
Moj začetek do zdravja
Trajanje: 5 x 60 minut
Program je primeren za čiste začetnike in tiste, ki bi radi obnovili znanje temeljnih vaj tao joge obraza.
- temeljna vaja TFY za jetra
- temeljna vaja TFY za ledvice
- temeljna vaja TFY za srce
- temeljna vaja TFY za vranico
- temeljna vaja TFY za pljuča
Cena: 240,00 €
Moj obraz - moje zdravje
Trajanje: 10 x 60 minut
Program je nadaljevanje programa “Moj začetek do zdravja.
- 5 vaj TFY za jetra
- 4 vaj TFY za ledvice
- 5 vaj TFY za srce
- 5 vaj TFY za vranico
- 5 vaj TFY za pljuča
Cena: 450,00 €
Prva pomoč
Trajanje: 1 x 60 minut
Program je primeren za hitro polnjenje obraza pred dogodki kot je praznovanje, fotografiranje, …
- 5 temeljnih vaj
- intenzivni trening
- poudarek na intervalih
Cena: 75,00 €
*Za program “Prva pomoč” potrebuješ predhodno znanje temeljnih vaj.
*Plačilo za delavnici “Moj začetek do zdravja” in “Moj obraz – moje zdravje” je možen tudi v dveh obrokih.
Prvi obrok se plača pred začetkom prve ure delavnice.
Še nisi prepričan/a, če je to zate?
Prijavi se na 15 minutni brezplačni posvet!