Tao joga obraza
Ste se kdaj vprašali, kako bi vaš obraz izgledal, če bi se vsak dan smejal soncu, se sprehajal po rosi in počival v objemu lune?
Predstavljajte si, da vaš obraz pripoveduje zgodbe o lepoti, zdravju in mladosti, ne da bi izrekel besedo. Vstopite v svet tao joge obraza, kjer se smeh meša z modrostjo, gube pa postanejo zemljevidi doživetij, ne le znaki staranja. Pridružite se mi na potovanju, kjer bo vsak izdih zgladil skrbi in vsak vdih prinesel sijaj v vaše oči. Dobrodošli v čarobnem svetu, kjer je vaš obraz vaše platno, in vi ste umetnik, ki ga ustvarja.
Ste vedeli, da je naš obraz kot zemljevid, ki odraža stanje našega notranjega sveta? S tao jogo obraza ne le prebujamo lepoto, ki počiva v globinah naših obraznih mišic, temveč kot čarobni dirigenti usklajujemo celoten orkester našega telesa.
Ko zavestno usmerjamo dih in aktiviramo mišice medeničnega dna, se prebudi energija, ki teče skozi vse nas, povezuje obraz z našimi vitalnimi organi in uravnoteži našo dušo in telo. S 29 vajami, ki jih boste spoznali, aktiviramo 57 obraznih mišic, hkrati pa s stimulacijo možganov in žlez v glavi uravnavamo čustva in hormone.
Moja pot z tao jogo obraza se je začela v iskanju izgubljenega hormonskega ravnovesja in izgubljenega stika s seboj. Pot je bila dolga, a nagrade neprecenljive. Spremembe, ki jih prinaša tao joga obraza, niso čarobni trik, ki deluje čez noč, temveč sad vztrajnosti, potrpežljivosti in redne prakse. Ta pot je kot tiha reka, ki postopoma preoblikuje skale na svoji poti.
Pri tao jogi obraza gre za več kot le vadbo. Gre za potovanje skozi več ciklov, kjer vsaka vaja odseva in podpira različne faze našega življenja.
V mini tečaju razkrijemo pet temeljnih vaj, ki povezujejo pet organov s petimi elementi tradicionalne kitajske medicine, razkrivajoč tako lepoto kot moč, ki počiva v nas.
Pridružite se mi na tej čudoviti poti samo odkrivanja, kjer vsak gib obraza postane meditacija, vsak dih povezava z globoko modrostjo, ki leži v nas.
To je povabilo, da se ponovno povežemo s seboj, zmanjšamo stres in odkrijemo pravo esenco lepote, ki izvira iz notranjosti.
Kako nam tao joga obraza pomaga?
- najbolj vidni učinek je, da ustavimo gravitacijo obraza z grajenjem mišične mase in kosti
- izboljša se tonus in prožnost kože
- redna vadba ima veliko večji pomen kot samo bolj napet obraz
- s treningom spodbudimo krvni obtok
- v možgane dostavimo več kisika
- prebudimo žleze v glavi, ki nadzorujejo hormone in čustvovanje
- ob aktivaciji očesne krožne mišice poskrbimo še za vid in oko
- zelo dobra vadba spomina, zbranosti in koordinacije
- zmanjšuje stres in poveča sprostitev
- ko dodamo še zavestno dihanje se pozitivni učinki še povečajo
Kaj ti nudim:
- ker je delavnica individualna se posvetim samo tebi in tvojim željam
- termine srečanj določiva že v naprej, da si lahko pravočasno rezerviraš čas zase
- delavnica poteka v prostorih salona Moja dlan ali po dogovoru preko aplikacije Zoom
- pravilno izvedbo vaj pod vodstvom licencirane inštruktorice Tao Face Yoge by Savina Atai & Mantak Chia
- uvodno srečanje, da mi poveš svoje želje in te seznanim s pravilno izvedbo vaj
Kaj je v programu:
Uvodno srečanje je obvezno pred prvo uro delavnice in je seveda brezplačno.
Uvodno srečanje zajema:
- vprašalnik o gravitaciji obraza,
- pogovor o vaših željah
- diagnostika obraza
- 10 zlatih pravil za pravilno izvedbo vaj
Moj začetek do zdravja
Trajanje: 5 x 60 minut
Program je primeren za čiste začetnike in tiste, ki bi radi obnovili znanje temeljnih vaj tao joge obraza.
- temeljna vaja TFY za jetra
- temeljna vaja TFY za ledvice
- temeljna vaja TFY za srce
- temeljna vaja TFY za vranico
- temeljna vaja TFY za pljuča
Cena: 240,00 €
Moj obraz - moje zdravje
Trajanje: 10 x 60 minut
Program je nadaljevanje programa “Moj začetek do zdravja.
- 5 vaj TFY za jetra
- 4 vaj TFY za ledvice
- 5 vaj TFY za srce
- 5 vaj TFY za vranico
- 5 vaj TFY za pljuča
Cena: 450,00 €
Prva pomoč
Trajanje: 1 x 60 minut
Program je primeren za hitro polnjenje obraza pred dogodki kot je praznovanje, fotografiranje, …
- 5 temeljnih vaj
- dinamični trening
- poudarek na intervalih
Cena: 75,00 €
*Za program “Prva pomoč” potrebuješ predhodno znanje temeljnih vaj.
*Plačilo za delavnici “Moj začetek do zdravja” in “Moj obraz – moje zdravje” je možen tudi v dveh obrokih.
Prvi obrok se plača pred začetkom prve ure delavnice.
Še nisi prepričan/a, če je to zate?
Prijavi se na 15 minutni brezplačni posvet!